2013-04-07

先日、NHKの番組を観ていたら、立て続けに風疹の話題が取り上げられていました。

なんでそんなにしょっちゅうネタになるのか？と思っていたら・・・

今、風疹が大流行だそうです。

風疹って、子どもの頃にかかる病気なんじゃないの？って思っていたんですが、実は「はしか」や「リンゴ病」などと勘違いしていて、罹患していなかったというケースが結構あるのだとか。

さらに、特定の年代の生まれの方は、予防接種を受けていなかったり、受けていても充分でなかったり（2回接種で免疫ができるのだそうです）といったことから、流行しやすいのだそうですね。


私は確か、子どもの頃に風疹にかかったと母から聞いていることと、中学2年の時に学校で予防接種を受けたのでまぁ大丈夫かと思っていますが、母の話が眉唾モノだったらヤバイかも・・・です。

また、大人になってから風疹にかかると重症化しやすいそうなので注意が必要です。



免疫がきっちりついていない人はあらためて予防接種を受けることをお勧めします。

最近は、この大流行を受けて、会社で予防接種を実施されるところも出てきているようです。

もし、お勤め先でそんなラッキーがことがあればぜひ接種しておいたほうがいいかと思います。



妊婦さん＆妊娠したい人向けにこんな記事も書きました
＞＞あなどれない風疹。実は子育て世代が注意すべき感染症


参考になれば幸いです。

　2013-02-23

最近またちょくちょくモニター案件に当たりはじめ、今回は洗顔ソープとオールインワンのクリームをお試ししてみました。

ピギーバックスのフェイスソープLCとクリームセラムLCです。

ご縁があって現物を分けていただけることになりました。



>>ピギーバックス


実はこんな風にレビューを書いていますが、そんなコスメについてがっつり調べたり試したりしているわけではありません。

わからないだけにここでは「コスメ探しの旅」と称してモニターさせていただいた商品や、興味があって自分で買ってみたりサンプルを頂いたものについて書いたりしているんですが・・・。

最近は時短ものを中心に試してみようかなと思い始めました。

そんななか、今回のピギーバックスはぴったりな案件でうれしかったです♪
これはスキンケアに時間をかけてられない人向けのコスメです。

お試しさせていただいたソープで洗顔＋オールインワンクリームだけでスキンケアOKというのは、毎日チビらに追い掛け回されている身＆ものぐさな人間としては非常にありがたいです。



使ってみたらこんな感じ。


まずはソープ。見た目新鮮たまごっぽくてかわいい。



これが少しの水とネットで泡立てると・・・

泡アワ大好きな私にとってはメチャうれしい泡立ちです。ちょっとでこんなに泡立つなら経済的♪

そしてこの泡はかなりしっかりしています。
他の愛用者さんたちの中には、この泡で泡アートしちゃった方もいるぐらいだそうな。わたあめとか、ショートケーキとか。。。

それでいて、洗い上がりはしっとり感たっぷりに感じました。
また、使用し始めて約４～５日になりますが、ビミョ～にお肌が白くなったような気も・・・。

米タンパク質配合のシリーズなので、米ぬかマッサージしたような感じの効果があるのかもしれませんが・・・。

とりあえず、いただけてよかった！と思える使い心地でした。

ただ、しっかりした泡だけに、この泡を落とすのに洗い流し回数がいつもより若干増えちゃいました。
これ何とかならんかな・・・と思っていたら今日、泡の水分を増やしてあげたら解決しました。
泡の固さもお好みで調整できるみたいです。それでもってべしゃべしゃにもならない泡。頼もしい！



オールインワンクリームは、これひとつ塗るだけで
「化粧水・乳液・クリーム・美容液」をカバーします。
ほんっとにこれひとつでOKなんだね。


表面ぷるんぷるん。

指にとったらこんなん。


パッケージには「適量を塗ってください」としかなかったので目安がわからんかった。こんな感じでいいのかな。

塗ってみた感触は・・・

塗った直後はべたべたな感じがしましたが・・・時間がたつとうるおい・しっとりが実感できた感じです。
冬特有の、「口を開けたら口の周りがつっぱる感じ」もしなくなって、よかったーーーー。

ですがひとつお願い。ピギーさん。

大体の目安量を記載しておいてくれるとうれしいな。

使用し始めて４～５日でやっとなんとかいい使い心地の量がわかってきたような気がしましたが・・・最初はケチってしまって、今のような効果が得られなかったんです。
上の画像の量より若干多めのほうがいいのかもしれません（画像は2日前に撮影した）。


お肌の調子はすこぶるいいです★

ツーステップでこの効果はありがたいです。あとこれに素肌っぽいBBクリームを塗っておけばお家で過ごしている問いに何かあってもあわてなくて済むし、改まった外出にはこの上にミネラルファンデを重ねればいい感じに。

忙しいママのスキンケア＋メークアップの流れはこれでばっちり！・・・・かな？



>>ピギーバックス

　2012-10-22

またまた「ためしてガッテン」ネタです。
この番組と「みんなの家庭の医学」の放送内容が気になり始めたら、そろそろおばちゃんの自覚が出てきたサインかもしれません（爆）

今回のネタは10月5日放送の「女性の５割が危険領域　謎の足腰フラフラ病！」です。

「女性の５割が危険」とか言われると、とりあえずチェックしたくなってしまいます。

んで、録画を見たら・・・

謎を解くカギが「アルプスの少女ハイジ」？

クララが立てた理由、らしいです。

こんなオープニングだと「名作ホスピタル」かっ！と思っちゃいました。

「名作ホスピタル」とは・・・
名作アニメのお話をヒントに健康の秘訣を探る番組です。ますだおかだの増田＆しょこたんが司会。
過去には「睡眠時間と天才バカボン」とか、「アンチエイジングとヤッターマン」など。

番組では、クララはおそらく、くる病（ビタミンD欠乏症）ではないかと推測。

くる病は、食生活と日光浴で治るのだそうです。

そういえばクララは、ハイジのふるさとにうつってからは毎日外で遊んでましたよね。


そしてなぜ日光浴なのかと言うと・・・・。

ビタミンDはある程度紫外線を浴びないと生成されないので、普段からバッチリ紫外線対策をしているとビタミンD不足になりやすい・・・とのこと。
紫外線対策って、やりすぎるとそれはそれで問題なんですね。。。

多くの女性は紫外線対策をばっちりやってたりするので、女性にビタミンD不足の方が多い・・・ということなのか？



かといって、紫外線対策をしないわけにはいかないですよね。


というわけで、顔などを紫外線から守りつつ、日光からビタミンDを生成する方法を番組で教えてもらいました。

このポーズです。


♪ア～メ～イジング　グレ～～イス♪

と歌いたくなってしまいます。懐かしい唐沢版「白い巨塔」のテーマソング。

シリアス系のドラマのエンドロールによくこういうポーズが登場するので、私はひそかに「白い巨塔ポーズ」と命名しています。


いくら日光浴がいいといっても、やみくもに日焼けするのでは効果が上がらないそうです。
なぜなら・・・日焼けによって生成されるメラニン色素がビタミンD摂取効率をさげてしまうのだとか。


なので、体の部位の中でも比較的メラニン色素の少ない手のひらを日光に当てることで摂取効率を下げずに済むのだそうです。
夏場で約15分以上、冬場では30分以上直射日光に当てるとビタミンDが生成されます。

ただし注意事項が一つ。

外出前に塗った日焼け止めクリームの残りが手のひらに残っていることがあるので、塗った後はちゃんと手を洗いましょう！とのこと。


あとはさらっと食生活について話されていました。
ビタミンDが多いのは
しらす、レバー、卵黄、きのこ類、バター、牛乳、かつお、ぶり、まぐろ、青背の魚、きくらげ、しいたけ、緑茶
などです。

特にきのこを天日干しするとビタミンDが2倍になるのでお勧めです。
>>えのきパワーで内臓脂肪が２２％減！？

恐るべし干しえのき！でも、作るのがけっこう手間なんですよね＾＾；


また、ビタミンDが多くなると、カルシウムの摂取効率も上がります。
たっぷりとりたいですね（＾＾）


ちなみに、血中25位水酸化ビタミンDという検査で、ビタミンDの量を調べることができるそうです。7000円ぐらい。（保険適用外）



そう。タイトルにある「母乳の人は注意！」ですが。

母乳にはたくさんの栄養が含まれているとは言いますが・・・実際、ビタミンDはほんの微量しか入っていないのだそうです。
それだけに、赤ちゃんはしっかり日光浴をさせてあげてくださいね♪

　2011-03-30

サクラはまだまだつぼみですが、少しずつ春らしいと感じられる気候になってきましたね。

とはいえ私はまだ、昨年の「いつまでも冬のような春」のトラウマから脱出できずにいて、いつまでも子どもたちには厚手のトレーナーを着せてしまいます・・・。

さて。

温かくなってくると気になるのが、紫外線＆蚊などの虫たちの大活躍。

・・・蚊はまだ早いね（笑）



こんな話を振ったのは、実は今日、これからの季節にぜひ試してみたいようなステキなモニター企画があったからなのです。

それは、
「虫よけ＋日焼け止め【低刺激ＵＶケアに天然アロマをプラス】トライアルモニター募集！」（byモニプラ）
というもの。

お試しする商品は「虫除けアロマオイル配合　低刺激UVケア【Aroma & Mosquito】ピュア ホワイト ミルク UV （トライアルサイズ）」。

ノンパラベン。虫除け（虫よけ）アロマオイル配合　低刺激UVケア【ディートフリー】天然ハーブ... 価格：2,940円（税込、送料込）

特徴を軽くまとめると、

・皮膚浸透性が少なく、肌への刺激が少ない紫外線吸収剤である「ポリシリコン-15」が配合されている。
ポリシリコン-15は、UVケア商品の安全基準がかなりハイレベルで厳しいアメリカで販売されている日焼け止めに配合されているような成分だそうです。
・市販の虫よけスプレーに配合されているディートが、この商品には配合されていない。
ディート配合の虫よけの使用により、まれに神経障害や皮膚炎を起こすという事例が報告されているそうです。
>>>>【東京都薬剤師会】虫除け剤って便利だけど・・・
>>>>【国民生活センター報道資料】虫よけ剤--子どもへの使用について
・ディートの代わりに虫よけに効果を発揮する天然アロマオイルを配合。

ディートについては正直、あんまり気にしてませんでした。
だって「まれに起こる症状」のために便利なものを使わないというのもなんだかなぁ・・・って思ったので。

むしろ惹かれたのが「天然アロマオイル配合」という特徴。

なんだかいい匂いっぽい。

うちの子どもたちは、市販の虫よけスプレーのにおいが大嫌いで、夏の外出準備ではたいていひともんちゃくが起こってました。

にゃ「スプレーしないと蚊にさされるよーーー」

ぷち「クサイからイヤーーーーーー！！！」

あげく、「刺されてもいいねん（すねモード）」なんて言って、無対策のまま外出、帰ってきたら虫刺されだらけで

ぷち「かゆいーーー」

にゃ「知るか！」

な会話が交わされます。


でも無理もないよね。確かに臭いし。

とりあえず、モニター企画に応募しています。当たればいいな。

臭くない虫よけならぜひ、使いたい。

でも・・・ただひとつ残念なのは・・・
天然アロマオイル配合のため、まめにゃんには使えないんですよね。。。。

お試しできるなら、やんちゃな兄貴２人につけてやるとします。

　2011-02-05

なんと私・・・

新生児育児中にもかかわらず・・・



人生初のインフルエンザにかかってしまいました（涙）

（上の画像は、ぷちぐりが３歳の時に「ロールパンナちゃんになる！」と言って頭と口にマスクをして撮影したものです。さりげなく右後方にはつぶれたカエルのような格好で昼寝しているみにぐり）


■症状の経過
あれは確か、１日の夕方。

ホットカーペット＋こたつでごろごろ寝ころんでいたら、なんとなく寒気が。
その時点で熱は37.4℃。まぁ微熱だし風邪かなぁ・・・なんて思ってました。

ところが。
夜の8時ごろになったら38℃台に突入。妊娠中に歯痛対策としてもらっていた解熱鎮痛剤が残っていたのでとりあえずそれを飲んで寝る。

寝ながら考えたこと。

「手術後の抗生物質が処方されていてずっと飲んでいるのに風邪ひくなんて不思議」

ところが２日の朝になっても熱は下がらず。かんねんして近くのかかりつけ内科を受診すると・・・

ドンピシャ、「インフルエンザ・A型」とのこと。

当然、A型インフルの特効薬・タミフルが処方され、「飲み終わるまで授乳禁止」と・・・

帰り道、インフルエンザにかかってしまったこと＆授乳禁止のWショックを受けつつ帰宅しました。


その時は従順な患者だった（？）私はおとなしく、約２日間、朝夕欠かさずタミフルを飲み、まめにゃんにはミルクを与え、今もなおおっぱいをほしがるみにぐりからはおっぱいを隠して逃げ回り、張ってキンキンになり、まもなくしこりができそうなおっぱいは、搾乳して頑張ってやり過ごしました。


■なんと！タミフル服用中でも授乳OKなん？？

熱が下がった３日の夜、とりあえずPC触れる程度に元気になったので

「薬を飲みきった後いつから母乳再開したらいいのか」
を調べるべく、頼りのグーグルちゃんで検索してみました。

すると・・・

タミフル服用中の母乳って の続きを読む

　2010-11-14

ずーーーっと前から「たまごクラブ」で見かけていたコスメがずっと気になっていました。
それがこちら。

デリケート肌の大人から赤ちゃんまで使える「ママ&キッズ」

ママ＆キッズと言えば「赤すぐnet」の売れ筋ランキングで常にと言っていいぐらい１位をキープしている妊娠線予防クリームが有名ですが、私が気になっていたのは基礎化粧のほう。


＜限定プレゼント付＞ママ&キッズ 薬用ナチュラルマーククリーム


このスキンケアはもともとはアトピー肌の子どもをもつ敏感肌のお母さんたちの声から誕生したそうです。
愛育病院の小児皮膚科部長・山本一哉医師の協力のもと、開発されました。

そしてこのスキンケアの特徴は、全プロセスにスーパーオリゴを配合。
４種類のオリゴを配合しています。

・保湿力に優れたコクトオリゴ
・日焼けによるシミ・そばかすを防ぐホワイトオリゴ
・肌のバランスを整えるバランスオリゴ
・上記３つを働きやすくする持続オリゴ

これによってうるおいが持続、やさしくお肌をすこやかな状態にしてくれる・・・ということです。

そして私は

・妊娠中の調子が変わりやすい肌でも使いやすい。
・産後には親子で使える。

この二つの理由から、「やっぱマタニティサイトを運営していたらぜひ試してみなくちゃね」とサイト運営者魂がうずき、さっそくサンプル請求。

購入したトライアルキットはこれです




届きました。

専用ダンボールがめちゃカワイイ。


中身はこんな感じ。
●薬用コスミソープ 16g（ミニ泡立てネット付き）
●スキンコントロールローション 30ml
●オリゴミルク 16ml　
●UVライトベール10ml
●モイスチャーオリゴクリーム サンプル2包

ちょうど購入した時期がキャンペーン中だったため（今もですが）「モイストオイルコンディショナーＥＸ」も入っていました。ラッキー♪



コスミソープです。ネットも一緒についてきました。


ローションとミルクは仲良く記念撮影！？


オリゴクリーム。使用するときはオリゴミルクとオリゴクリーム、どちらを使ってもいいそうです。


ソープはネットに入れて・・・


ごしごしこすると泡立ちます。かなりしっかりした、弾力のある泡が立ちました。

洗い上がりもさっぱり＋もちもち。

その後、ローション→ミルクと使用。
翌日はローション→オリゴクリームで使用。

ミルクで仕上げた時はちょっとさっぱりしすぎ？な気がしましたが、オリゴクリームの在庫の関係で（笑）しばらくミルクでケアする日々が続くと、しだいに慣れて、落ち着いてきました。
しっとり感をプラスしたいならオリゴクリームでケアするというパターンで行くのがいいと思います。

約１０日ほど、使い続けてみた感想は・・・

特に何も変わらない（笑）


あ！でも！！「なぁんだ」なんて思わないで！
だってね、エイジングスキンケアじゃないんだもん。劇的に変わる必要なんてないんだもん。

お肌が調子よく維持できたらいいんですもん。今のところ。

この変わらなさが、続けやすいスキンケアなのかなぁ・・・なんて思ったりして。


というわけで。お肌も調子よく維持できています。

産前産後の敏感肌ケア（私の場合は部分オイリーも入ってますが）にはこのスキンケアにお世話になろうかと思います。


いともあっさりコスメの旅が終わるのか？
いえいえ、トライアルキットが入手したら、「ママ＆キッズ」でのケアの合間に試してみようと思っています。
そして産後しばらくして、お肌の様子が変わったら、また旅に出るかも・・・です。

　2010-01-18

今日の新型インフルエンザワクチンの予防接種は、
ぷちぐり２回目。
みにぐりが１歳を迎えたので１回目の接種をさっそく。

いつもの小児科へ向かい、順番が来て名前を呼ばれたとたん・・・。

めずらしくぷちぐりがぐずる

今まで注射のあとに泣いたことはあっても、注射の前に大騒ぎすることなんてなかったのですが。。。

さすがにこのあと何をするのかがわかってくると、それを予測して怖がるようになったのか。

申し訳ないけれど看護師さんに手伝ってもらい、ぷちぐりをおさえつけて、注射。

もちろんギャン泣き。すまんのう。これも新型インフルエンザにかからないようにするためじゃ。

そしてみにぐり。こっちはこれから何をするか全然わかってないのでおとなしく。

注射後、ふた泣き。

みにぐりもすまんのう。今度また２回目打つんだよ。そしてそれが終わったら麻しん・風しんの予防接種が待ってるんだよ。そしてその後は（注射じゃないけど）ポリオの２回目、しばらくしたら三種混合の追加接種と。。。

ああ。０～１歳児の予防接種は忙しいなぁ。

　2009-12-14

先日、夫が新型インフルエンザに罹患したという記事を書きましたが
（詳細→我が家にもついに新型インフルが上陸）

今日の受診でやっと！夫の出勤許可が出ましたーーー。

やったーーーー！！

そして幸い、私を含むほかの家族誰も罹患せず。

これはもっとやったーーーー

でもまだわかりませんけどね＾＾；
そうだなぁ・・・今週水曜日ぐらいまで様子を見て。

みんな何ともなければ水曜日の幼稚園未就園児クラスのもちつき大会、行ってもいいかな？
食べるものを扱うから控えたほうがいいのかな・・・・（涙）
すくなくとも、木曜日の今年最後の幼児教室には参加できそうです。ウレシイ。


何はともあれ、にゃんこ一家の新型インフル旋風は去りつつあります。バンザイ！

でも、みなさん気をつけてくださいネ。

　2009-12-10

我が家にもとうとう新型インフルエンザが上陸してしまいました。

その黒船のあおりを真っ先に受けたのは・・・夫。


ただいま別室でほぼ隔離中です。

昨日の夜からどうも熱があったらしいですが、今朝から37.8℃の熱を浮遊中でした
（といってもうちの体温計がイマイチ頼りないので、本当はもっとあったかもです）

その時点で病院に行ってればよかったのですが、夫はめんどくさがりな上、「混むから」という理由の病院嫌い。
なかなか重い腰を上げません。

夕方、やっと徒歩でいける近くのクリニックに受診に行きましたが、約2時間後、受診に行ったクリニックから電話が。

「新型インフルに感染してました。入院も視野に入れて相談したいので、（クリニックに）きてほしい」と。

がーーーん。そんなにひどかったのか！

といっても生後10ヶ月の赤ちゃんと４歳の子どもをつれて言ってよいものか？

「入院かも」と言われて仰天した私はとりあえず夫の実家に電話。

「すぐに行ってあげる」と言ってくださいました。
（が・・・運転できる義父、すでにお酒が入っていたため、タクシーできてくださいました。しかも夕食もそっちのけで。本当に感謝です）

義父母到着後、すぐにクリニックへ。
念のため、今用意できる入院かもグッズを車に積んで。

到着後、本人に会ったら。。。

「早よ点滴終われ！うっとうしいんじゃ。オレは早く家に帰りたいんじゃ～～～～まだか～～～まだ点滴終わらんのか～～～」

もうやかましいったら。
インフルで高熱が出ると（この時熱は39.9℃）人間、本性が出るのでしょうか・・・

先生に伺うと、この時はもう会話がちゃんとできるぐらいにはなっていたのですが、電話をいただいたときは、けっこうトンチンカンな応対になっていて、かなり重症かもと心配で入院・・・とおっしゃったそうな。

このときも入院はグレーゾーンで微妙でしたが、クリニックから入院の受け入れ先を探すのもそれなりにむずかしいし（奈良県は病院間のしがらみがいろいろあるという話もあり^^;）、なにより本人が

「オレは早く家に帰りたいんじゃ～～～」

な状態ではもう帰ったほうがいいでしょう（笑）

結局、自宅療養でいいとのことに。


今日の夜中2時ごろ、もし本人が起きていればタミフルを飲ませるので、私は今日、とりあえず2時まで頑張ります。


さて、問題は二人の息子にいかに感染させないようにするか。

普段夫と一緒の部屋で寝ていた長男を私＆次男の寝ている部屋に連れてきて寝かせていますが、ガチャガチャするこの部屋で（ガチャガチャする原因はこの私だが^^;）子どもら二人寝かせるのはなかなかむずかしい。

ま、でも今は二人ともぐっすり眠ってくれました。バンザイ♪



明日は本当なら長男が楽しみにしていた幼児教室ですが、家族がインフルのため出席停止。。。。かわいそうだが仕方がない。


というわけで更新がすこぉーーーーし途切れるかも・・・です。
いやむしろ、更新しやすかったりして（^^;）


（※新ブログにインフルエンザ関連記事をまとめています）

　2009-11-17

今朝、ヘンな時間に夫からのメールが。それも３通連続で。
ぷちぐりは「パパまた何か買ったんかなぁ？」なんて言うし
（ブログの記事にはしていませんでしたが、昨日夫は内緒の買い物をメールで白状してきました）。

メールを見ると・・・

夫の職場で健康診断の結果が返ってきたそうです。
結果の用紙を写メで送ってきていました。

肝機能に脂質に尿酸・・・ボロボロ^^;完全にメタボ（見れば一目瞭然なんですけどね＾＾；）
今年はさらに血糖値までひっかかり、HbA1cまで・・・

こりゃヤバイ。

HbA1cとは、一ヶ月の血糖値の平均値のこと。HbA1cで異常が出るということは、検査を受ける1ヶ月前から検査当日までほぼ異常だったということになります。

さすがに夫もこの結果にはヘコんだらしく（職場では「わはははは。いーっひひひひひ」というようなすごい勢いで笑われたそうな）、検診後の受診にまじめに行くとのこと。

私も落ち込み気味です。食事が悪かったのだろうなーーと、反省。。。

検診のときに栄養指導があるそうですが、私も出席するつもりです。
栄養や食材の効能に関してはいろいろ勉強して、わかっているつもりですが、ここまでいろいろ異常が出ると、食べていいもの・悪いものの兼ね合いが難しいので、きちんと専門的なアドバイスを受けてくるほうがよさそうですしね＾＾；


私も体重がなかなか落ちないし、太目ちゃん体型も気になるし・・・なのでこれから一家でダイエットしなければなぁ～～～と思っているところです。

　2009-10-03

かの昔、病院で医療事務の仕事をしていたときのこと。

レセプト（診療報酬請求書）の作成をしていたときに、気になったことがありました。

同じ風邪の患者さんでも、もらっている薬が違う・・・。

ま、もちろん、患者さんの体質（アレルギーや持病など）で薬が違うなんてことはザラですが、同一患者さんでも1回目の風邪、2回目の風邪・・・で処方されている薬が違っていることにも気づきました。

薬の効能などを辞典みたい本で調べたりを繰り返しているうちに、どうやら、症状によって処方が変わっているということがわかりました。

それまで、風邪薬といえば総合感冒薬と思われる１種類を飲んでいれば治るものと思っていましたが、それは違っていたとのことです。

風邪薬は、症状によって変えないと意味がない。

このころは、今のように症状別の風邪薬なんてなかったような気がします。
このことを知ってからは、私は市販薬は飲まず、風邪を引いたら職場の医師に処方してもらって飲むようにしていました（格安で診察してもらえたという環境もありましたが＾＾；）

あれから１０ウン年・・・。

最近は市販の風邪薬にも症状別というものが登場してきました。
これは非常にうれしい傾向です。

市販の風邪薬も医師の処方のように（とまで言っていいのかビミョ～ですが実際診察の場でもよっぽどのことがない限り今の症状を伝えて内診する程度で出されるからまぁいいか）そこそこきめ細かくなってきました。

たくさんある風邪薬の中で、佐藤製薬のストナのラインナップを見る機会があったのでちょっくら見てみました。

すると、ラインナップ紹介のページにはこんなことが書かれていました。

かぜはほとんどがウィルスや細菌によって起こります。ウィルスには、色々な種類があり、その種類によって起こる症状も異なります。～略～ウィルスと起こる症状について２・３説明・・・。
対症療法として、症状にあわせて効果の高いかぜ薬を選ぶことが大切です。

あの頃私が知ったことが、市販薬に生かされるようになってきた♪（エラソ～でごめんなさい）

症状別の風邪薬にはこんなのがあるみたいです。
・鼻水：：風邪の諸症状にも効くけど鼻水に特に効果を発揮する
・発熱：解熱鎮痛成分が入っている
・せき：咳止め成分が入っている
・たん：たんをさらさらにする成分とたんの通りをスムーズにする成分が入っている
・寒気：身体を温める葛根湯エキスが入っている

そういえば「葛根湯は風邪のひき始めに飲まないと効果がない」と勤め先だった病院の医師に聞いたことがありますが、この症状別の風邪薬のラインナップを見て「やっぱりそうなんだ」あらためて確認できました。



また、ストナはうれしいことに、「学童ストナ」という薬も出ています。
これは小･中学生向きの風邪薬。11歳から14歳の子どもがメインで、7歳～10歳はその半量という用量で飲めばいいようになっています。私が子どもの頃だったら、「体格のいい12歳は大人の用量で飲んでも大丈夫か」なんて悩みましたが、こんなふうにはっきりした線引きができていると悩まなくてすみますのでいいですね。

自分の今の症状だったらどれを飲めばいいのか知るには「星野さんのかぜ診断」でおおよその目安を知ることができます。

　2009-09-24

前から買うつもりではいたんですけどね(^^)

今、松嶋菜々子がカンフーやってるCM見て・・・ますます欲しくなってしまいました♪

それは・・・

Wiiフィットプラス♪
>>公式サイト

もともとあったWiiフィットもすぐれもののソフトでしたが、ずっと続けていると飽きてきます。

今度出るソフトは、トレーニングメニューが増えるのはもちろん、カロリー計算もしてくれるとか、便利でおもしろい機能がいろいろとついてくるそうです。


先ほどのカロリー計算のほか目的別メニューが設定できたり、自分用のオリジナルメニューの設定もできるとか。

トレーニングメニューもおもしろそうなのがいっぱい。
松嶋菜々子がCでやっていたのは「リズムカンフー」。ほか「腰フリ１０」（腰を振りながら計算するゲームだそうです）「雪合戦」「セグウェイチャレンジ」などなど・・・。うーん、そそる・・・。

前からカンフーダイエットにも興味があったので、ちょっとやってみたい♪

他にもいろいろ機能がつくようですが、我が家にうれしいのは「赤ちゃん測定」と「交代プレイ」
「赤ちゃん測定」ではみにぐりのからだ測定が可能になるし、「交代プレイ」では、ぷちぐりやパパ、私がいちいちアバターを替えなくてもみんなで同じゲームで楽しめます。


ああ・・・発売日が待ち遠しい・・・。

だけど・・・Wiiフィットのソフト単品の定価は2,000円。でも、Amazonだと3,400円・・・。なぜ？
ひょっとして入手しにくくなることが予想されているの？
この価格設定は謎です。



【Wiiソフト】　Wii Fit Plus バランスWiiボード セット


Game Soft (Wii)/Wii Fit Plus （ソフト単品）


>>HMVジャパンでも買えるみたいです。ＨＭＶでゲーム
本日現在、Game Soft (Wii)/Wii Fit Plus (バランスwiiボードセット)はHMVジャパンのほうが、【Wiiソフト】　Wii Fit Plus （ソフト単品）はトイざらすのほうが安いみたいです。

　2009-09-15

関東地区ではTBSで放送中だそうですが、かつて私は5年ほど前にNHK-BS2で放送されていた「宮廷女官チャングムの誓い」にはまっておりました。
BSの放送で1回、地上波で1回、BSで放送されたノーカット版1回と計３回も見ていた私。

おかげさまで、他の韓国ドラマが物足りなくなってしまいました。

・・・とまぁ、そんな話はいいとして、ビタミンです。

先ほどの前ふりにはちょっと、意味がありまして。

「チャングム」には食材の効能や食べ合わせについての豆知識がたくさん出てきました。それをきっかけに食材そのものが持つ栄養や効能に興味を持ち、いろいろと本を読み漁るようになりました。

そんななかで、気になったのがビタミンとミネラル。
身体のさまざまな機能をスムーズにさせるビタミンとミネラル。

ビタミンやミネラルと言っても、たくさんの種類があるし、それぞれ働きがビミョ～に違います。


続きを読む


■この記事は「ケンブロ」の「ネイチャーメイド　マルチビタミン＆ミネラル100粒」にトラックバックを送っています。

　2009-08-22

先日、「ダイエットプーアール茶」や「たんぽぽコーヒー　ぽぽたん」でおなじみのティーライフさんから「たんぽぽ茶ブレンド」という新製品をいただきました。
＞ティーライフ様、ありがとうございました。

実はすっごく楽しみにしていたお茶。
というのは・・・

たんぽぽ茶のいいところは、ノンカフェインで妊娠中や授乳中のママ向けというだけでなく、妊産婦に不足しがちなカルシウムと鉄がお茶で摂取できるところ。しかもこれらの栄養たちは、ウーロン茶の５０倍なのだそうです。

このようなお茶をしっかり試飲して、気に入れば本家サイトでも紹介しようと思って楽しみにしていたのです。


さっそく梱包を解き、あけました。
袋を開けたら、香ばしいような、それでいて少し甘いような香りがしました。
たんぽぽコーヒーにも多少似たようにも思いましたが（先入観かも＾＾；）香りは当然ながら、別物な香りです。そりゃそうだ。こっちはお茶、向こうはコーヒーだからね（＾＾）


入れてみる。ちょっとこの急須、小さいかも？・・・と思いつつお湯をいれ、カップに注ぎました。



・・・・濃い？
説明書には
「500mlぐらいのお湯をポットに注ぎ、３分程度蒸らしてから飲んでください」と書いてありました。
ちょっとこの急須では小さかったか！
飲んでみたら、やっぱりちょっと濃いような。

どうせ猫舌ぎみな私は、このまま飲み続けるにも熱いので、グラスに入れ替えて氷で冷やして飲んでみることにしました。



味は・・・端的に言えばおいしい♪ぐいぐい飲めます。

ただちょっと、どう形容しようか悩む風味があって、「これってどう表現したらいい味なのかな？」と思いつつ、何度も確認するように飲んでいたら・・・

いつの間にか急須がカラになっちゃった（笑）

冷やして飲むとかえって風味が分かりにくいのかも？と思って、冷ましながら今度は冷やさずに飲んでみました。

甘くない甜茶？のような感じもしたけど、ちょっとちゃうな。

・・・また急須がカラに＾＾；

でも、これだけ飲んでも飽きはこないです。麦茶代わりに飲むこともできそうですね。



実はお茶を飲んだのは、ティーライフさんの商品説明を充分に読む前だったので、気になる風味が何の味だったのか、説明を読んでみてやっとわかりました！

黒豆の味だったみたい。
このお茶には黒豆がブレンドされているのだそうです。

ということは、大豆イソフラボンや大豆サポニンなども含まれている、ということですよね。
大豆イソフラボンは骨からカルシウムが流出するのを防ぎ、補給したカルシウムを逃さないという効能や、女性ホルモンの作用を補う働きがあります。また、大豆サポニンは脂肪が蓄積されるのを少なくする効能があるので、カルシウムがばっちり摂取できるようにもなっているし、産後ダイエットをやりやすくするお茶かも！と期待できます♪


ティーライフさんのおすすめどおり、これは妊娠中・授乳中のママにぜひオススメのお茶です。
私もしばらく、このお茶とお付き合いしよう♪


たんぽぽ茶ブレンド

　2009-08-16

ちょうどこれからの季節、夏バテに気をつけよう！とよく言われますが・・・

実は私・・・具体的に夏バテってどういうものなのかよくわかりません。
一応gooヘルスケアやWikipediaなどで調べても見たんですが、正直、あまりピンとこず。

どちらかというと秋深まる時期に食欲減退やらで体調を崩すことが多いです（ひょっとしてこれが遅れてきた夏ばてなんだろうか・・・？）

さて。

夏バテ知らずで過ごせている私の夏の生活の中で、なにか秘訣として紹介できることってあるんかな？と少し振り返りをしてみました。すると、ひとつ気づきが。

私、豚肉大好きなんです。

夏の暑い時期だろうがトンカツや豚の角煮もよくメニューにしますし、冷しゃぶは豚肉でしょっちゅう食卓に上ります。野菜炒めもお好み焼きも豚肉。焼肉でもちょくちょく豚肉を焼きます。
我が家の食材まとめ買いの際には必ず豚肉を買っているというぐらい、我が家では出現頻度の高い食材です。

そしてその豚肉には疲労回復やイライラの減少に効果を発揮するビタミンB１が他のお肉たちに比べて格段に豊富なのだとか。

ただ、食べ過ぎも良くないようで、摂りすぎると疲労のもとになるピルビン酸が増え、体内に乳酸がたまってしまうので注意が必要なのだとか。ただし、そのピルビン酸もレモンを絞って味付けすれば味方に変えることだってできるのだそうです。

そんな豚肉をほぼ毎日に近いぐらい食卓にだして食べている私・・・。夏バテ知らずなのはこのせいかもしれません。
さらににんにく、ニラ、玉ねぎなどと一緒に炒めたり摂取すると、ビタミンB1の吸収率が％～６倍アップするので疲労回復効果がさらにアップ。付け合せに玉ねぎの炒め物などを添えてもいいかもしれませんし、いっそ一緒に炒めてもいいですね。


豚肉といえば、まだ長男が生まれて半年程度たったぐらいのころに、オイシックスでお試し食材セットを買ったことがあります。

Ｏｉｓｉｘおためしセット

見てのとおり、旬の食材がたくさん入っているセットです。
私も４年前に注文した際、少量ながらもおいしい食材を試食させていただいて満足でした。

しかしなぜいきなりオイシックスのお試しセット？なのですが・・・
実はコレがお勧めなのです。

「館ヶ森高原豚 肩切り落とし」
この豚肉はオイシックスでもイチオシおすすめの食材だそうな。
「いいお肉は、塩コショウだけで焼いてもおいしい」のだそうですが、このお肉はこの条件を見事にクリアしており、これまでの消費者レビューをいろいろ聞く中でも、「塩コショウだけで食べるのがおいしい」のだとか。



夏バテに豚肉！そしてどうせならおいしい豚肉を！という思いで思わず連想。
そして本当にオイシックスの館ヶ森高原豚のお肉で疲労回復を目指すなら、にんにくみじん切りを炒めてその後塩コショウで味付けして焼く・・・というジンジャー炒めにしてもいいでしょうし、玉ねぎを別に炒めて付け合せ風にしてもいいですね。