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くるみ三昧のうれしい日々【3】風邪対策にくるみを使った秋の薬膳料理(レシピ有)

 2012-08-27
先日から活用しまくっているくるみ。

お菓子やパンに使うのは定番パターン。ちょっとつまらない。

ということで。

昨年から今年にかけて勉強した薬膳料理、この機会に自分でレシピを作ってみることにしました。

季節ももうすぐ秋なので、秋にピッタリの薬膳料理をクルミを使って。

東洋医学では、秋は「肺」と肺にかかわる器官(鼻、皮膚など)にトラブルが起こりやすいと言われています。
秋ごろから風邪がはやるので、まさにその通りだなという気が。

ということで、風邪に負けない薬膳レシピを考えてみました。

じゃんっ!
IMG_6799.jpg

れんこんのはさみ焼きしょうゆくるみがらめ

(材料)
れんこん 200g
具 鶏ひき肉 150g
  玉ねぎ 1/2こ
  酒   大さじ1
  しょうゆ  大さじ1
  卵   M1個
  しょうがのすりおろし  1かけ分
  片栗粉  大さじ1
  ごま油  小さじ1
からめる くるみ適量(お好みで)
     しょうゆ  大さじ1
     酒     大さじ1
     砂糖    大さじ1

1)玉ねぎをみじん切りにして、具の材料を混ぜ合わせる

2)レンコンの皮をむいて偶数数にスライスする 

3)2)で1)をはさむ

IMG_6797.jpg

4)中まで火を通すため蒸し焼きにする

5)クルミはみじん切りに。からめる調味料を混ぜ合わせる。

6)4)に火が通ったら5)を投入。からめながら少し火を通してできあがり。




レンコンはビタミンCの含有量が多く、民間療法でも風邪対策や咳止めなどによく利用される食材です。
くるみも風邪に対する効能があるので、この2食材は風邪予防にぜひ食したいところです。

東洋医学には、この世に存在する5つの味(甘み・辛み・酸味・うまみ・苦み)のそれぞれの特性のバランスを整えた食事を食すことで体のバランスを整える「五味調和」という考えがあります。そして、五味ぞれぞれ相生と言う機能を高める働きをする関係と、相克と言う抑制しあう関係があります。

また、それぞれの食材は五味のうちそれぞれ何らかの特徴を持っているので、食材でバランスを取ります。

今回使用した食材のうち、メインで使用しているれんこん、鶏肉はどちらも五味で言う「甘み」くるみも「甘み」。

こういう場合は相生の関係にある「辛み」と「苦み」のある食材を加えることで、バランスの整ったメニューになります。

「辛み」にあたるのは、しょうが。
また、辛みは肺を補う働きがあることや、しょうが自体が体を温める食材だということなどから、レンコンたちと一緒に使うのはピッタリです。鶏肉に仕込むしょうがだけでは物足りないようでしたら、レンコンに白髪ねぎをトッピングするのもいいと思います。

あと、苦みですが今回は使わなかった(買い忘れたの・涙)大葉をレタス代わりに敷くのもいいと思います。
これで苦み・辛み・甘みでカバーできましたね。
温性の食材が多いので身体も温まるし、我ながら風邪予防にはピッタリと思います(^^)


まだ季節は夏なので、これを作った日の他のメニューには冷奴を加えました。




********
いろいろ考えてみたら、くるみはお菓子やパンだけでなくいろいろな料理に使えます。
酒の肴にもぴったり。くるみにマジックソルトをからめるといいおつまみになるそうです(夫談)

製菓材料店cottaではくるみフェスティバル開催中です(2012/9/23まで)。

クルミがお得に買えるチャンスです。




また、薬膳料理について詳しく学ぶなら、がくぶんの薬膳マイスター養成講座がおすすめです。
東洋医学や薬膳の考え方は、市販の本で理解するのは難しかったのですが、講座を受講したおかげで理解が進みました。
薬膳マイスター養成講座
>>薬膳マイスター養成講座の関連記事はこちらです


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カテゴリ :料理とお菓子のお話 トラックバック(-) コメント(-)

子どもたちが相次いでダウン。クループって何?

 2012-05-20
今週はぷちぐりとみにぐりが相次いで風邪でダウンしました。

水曜日の夜。

夜中にこれまでに聞いたことのない激しい咳。咳の主はみにぐりでした。まるでオットセイの鳴き声のような咳でした。

当然心配になったので、これまでに何度もお世話になっている小児救急医療相談に電話してみました。

にゃ「3歳の男の子ですが・・・先ほどから急に激しい咳が・・・それも喉の奥をはがすかのようなすごい咳で・・・」と言ったら、

先生「お母さん、クループって知ってますか?犬の遠吠えのような咳ではないですか?」

遠吠え・・・かなぁ?でもそう言われればそんな気も・・・

にゃ「言われてみればそんな感じもしますが・・・ちょっとよくわかりません。ただ、今はちょっと落ち着いて眠り始めました」

先生「こういう場合、本当なら救急受診をすすめますが・・・眠っているようなら様子を見てもいいかもしれません。受診する場合は・・・」

夜間救急診療所を紹介してくださいました。

とりあえず眠ってしまったので、自宅にあったホクナリンテープ(気管支拡張テープ)を貼って様子を見ることにしました。

翌朝、近くのクリニックを受診。風邪とのことでした。「クループ?はぁ?全然そんなことないですよ」と言われ、咳止めなどをブレンドした薬を処方されました。


そしてその日の午後。

学校から電話が。

先生「ぷちぐりくんが4時間目にしんどいと言ったので熱を測ったら37度。その後給食もほとんど食べられずで、再度熱を測ったら38℃超えていました。今は保健室で寝ているので、迎えに来てください」

ひえぇぇぇぇぇ。ぷちぐりもダウンかぁぁぁぁぁぁ。

とりあえず迎えに行きました。

そういえば朝から下痢してたなぁ。しかも本人、本当は朝からしんどかったとのこと。でもこの日は図工があったので頑張って学校に行ったのだとか。

そしてこの日、ぷちぐりは完全にぐったり状態。

受診させようかと思いましたが、ぐったり状態で病院に連れて行くのもかわいそうな気がしたので、翌日学校を休んでこれまでのかかりつけの先生のところに受診に行きました。ついでにみにぐりも再度受診。

やっぱりふたりとも風邪。

そしてやっぱりみにぐりの咳が気になったので、先生に聞いてみました。

先生「その時はクループだったかもしれませんね。でも今は大丈夫。昨日の処方に抗生物質を足しておきましょう」



*********************
そして子どもたちは今日まで軽い安静状態で過ごしました。

え?まめにゃん?

実はこいつが一番元気。といっても先週は下痢が続いていたので元気とはいいがたいのですが。

ダウンしているにいちゃんたちを横目に、今日も相変わらずいたずら三昧でした。

ということでひとこと言わせて。

私が参るわーーーーー




あ、そうそう。

クループについてですが。

どんな咳がクループなのかよくわからない場合、YouTubeで検索するというテがあります。
クループの咳がどんなのか映像としてアップされている方がいました。
私は実際、聞いてみてもよくわからなかったのですが、参考にはなると思います。



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祝・ブログ1000記事突破で&・みにぐり風邪【01/05のツイートまとめ】

 2011-01-06
いつのまにか、ブログ「にゃんこ一家の日常の記録」の記事が1000記事を突破しました!!

ただ・・・記念すべき1000記事目がツイートまとめだったのがちょっと残念・・・。

なので、この記事をちょっと生かそうと思います。


みにぐりおめかし
おめでたいので、みにぐりのおめでたい衣装の画像をアップ。
1月3日に実家で撮影しました。
ベルメゾンネットでまめにゃんのお宮参りに着せる服を私のワンピとともに購入したのですが、ヘタをすると一回ぽっきりしか着せられない可能性もあるので、お正月に着せてみたのです。

案の定、じいちゃんばあちゃん大伯母さんにウケました♪


ところが・・・こんな元気そうなみにぐり、昨日は風邪でダウンでした。。。


fruitsnyanko

おはようございます?。みにぐりが熱・・・。正月ぐらいから咳・鼻水・大量の目やにが出ると思っていたら・・・朝から小児科に電話しなきゃ!
01-05 06:33



ということで昨日、かかりつけの小児科を受診しました。幸い混んでなかったようで午前中に診てもらえました。

診察の結果・・・風邪ということで薬をもらいました。ただ、ひょっとすると今晩あたり熱が出るかも・・・と言われました。

でも食欲は回復、薬もしっかり飲むし、いい感じに元気になりました♪

が・・・


みにぐり、薬を嫌がらず飲んでくれるのはいいんだけれど、おかわりをせがまれるのが困りもの。そりゃあ小児用の薬は甘いけど・・・お菓子じゃないぞーーーー
01-05 21:26



昨日もらった薬は先生オリジナルブレンドの水薬とパセトシン細粒小児用、アルピニー座薬でした。
どうやらそのうちみにぐりはパセトシンがえらく気に入ったようで。

薬のおかわりをせがんでくる。

当然おかわりなどないので「ない!」というと、薬を飲ませるために使ったお刺身用のお皿を投げてくる。

この暴力幼児





あ、そうそう上のみにぐりが着ている服はこれです。
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ジャケット付きタキシード風オール
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ベルメゾンネット



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一家罹患

 2010-05-16
先日ぷちぐりが、お腹の風邪をひいてしまいましたが。
(詳細>>遠足の後で・・・ぷちぐりダウン

あのあと、私、次いで夫が罹ってしまいました。

金曜の夜。

いつもどおり夕食を食べ、就寝準備をし、私はいつもどおりブログ更新をしようと思っていたら。

なんとなくムカムカ。

そのうち、腰は痛くなるし、なんとなくだるいし、ブログ作業もすすまぬままゴロゴロすることを繰り返す状態。

そしてそのうち「かなりムカムカ」な状態になり・・・。

ついにトイレへ駆け込むことになりました


(以下表現注意)

一家罹患 の続きを読む

カテゴリ :夫ぐりーんのお話 トラックバック(-) コメント(-)

みにぐり1歳の誕生日♪

 2010-01-16
みにぐりが1才を迎えました

が・・・
miniguri0111.jpg

はなたれ小僧です。

そう、風邪をひいてしまいました。


せっかくの誕生日なのに、みにぐりは近所の小児科へ。
幸い単なる鼻かぜとのことで、ふだんぷちぐりが風邪ひきの時にももらう水薬をいただいて帰りました。

誕生日記念に薬デビュー。笑


それから恒例、お誕生日ケーキを作りました。
birthdaymi02.jpg
昨年末にクリスマスデコレーションと一緒にクオカで買ったプレートです。さすがにチョコは1歳になってもまだ食べさせられないので、プレートはぷちぐりのおなかの中に行っちゃいました。

夕食は1歳記念にカレーデビュー。
1歳ごろから食べれるアンパンマンのカレーと、とろけるチーズのせハンバーグ。パパとぷちぐりはお刺身。
ぷちぐりは自分の好きなものばかりだったので大喜び。あんたの誕生日じゃない(笑)

そしてみにぐりのカレーデビューは・・・上々♪
子供らしくカレー好きになりそうな食いっぷりでした。

そういえば・・・

一年前、私、出産してたのか。もう一年たったと思うと早いものです。




風邪薬は症状ごとに変えないと意味がない・・・そうです

 2009-10-03
かの昔、病院で医療事務の仕事をしていたときのこと。

レセプト(診療報酬請求書)の作成をしていたときに、気になったことがありました。

同じ風邪の患者さんでも、もらっている薬が違う・・・。

ま、もちろん、患者さんの体質(アレルギーや持病など)で薬が違うなんてことはザラですが、同一患者さんでも1回目の風邪、2回目の風邪・・・で処方されている薬が違っていることにも気づきました。

薬の効能などを辞典みたい本で調べたりを繰り返しているうちに、どうやら、症状によって処方が変わっているということがわかりました。

それまで、風邪薬といえば総合感冒薬と思われる1種類を飲んでいれば治るものと思っていましたが、それは違っていたとのことです。

風邪薬は、症状によって変えないと意味がない。

このころは、今のように症状別の風邪薬なんてなかったような気がします。
このことを知ってからは、私は市販薬は飲まず、風邪を引いたら職場の医師に処方してもらって飲むようにしていました(格安で診察してもらえたという環境もありましたが^^;)

あれから10ウン年・・・。

最近は市販の風邪薬にも症状別というものが登場してきました。
これは非常にうれしい傾向です。

市販の風邪薬も医師の処方のように(とまで言っていいのかビミョ~ですが実際診察の場でもよっぽどのことがない限り今の症状を伝えて内診する程度で出されるからまぁいいか)そこそこきめ細かくなってきました。

たくさんある風邪薬の中で、佐藤製薬のストナのラインナップを見る機会があったのでちょっくら見てみました。

すると、ラインナップ紹介のページにはこんなことが書かれていました。

かぜはほとんどがウィルスや細菌によって起こります。ウィルスには、色々な種類があり、その種類によって起こる症状も異なります。~略~ウィルスと起こる症状について2・3説明・・・。
対症療法として、症状にあわせて効果の高いかぜ薬を選ぶことが大切です。



あの頃私が知ったことが、市販薬に生かされるようになってきた♪(エラソ~でごめんなさい)

症状別の風邪薬にはこんなのがあるみたいです。
・鼻水::風邪の諸症状にも効くけど鼻水に特に効果を発揮する
・発熱:解熱鎮痛成分が入っている
・せき:咳止め成分が入っている
・たん:たんをさらさらにする成分とたんの通りをスムーズにする成分が入っている
・寒気:身体を温める葛根湯エキスが入っている

そういえば「葛根湯は風邪のひき始めに飲まないと効果がない」と勤め先だった病院の医師に聞いたことがありますが、この症状別の風邪薬のラインナップを見て「やっぱりそうなんだ」あらためて確認できました。



また、ストナはうれしいことに、「学童ストナ」という薬も出ています。
これは小・中学生向きの風邪薬。11歳から14歳の子どもがメインで、7歳~10歳はその半量という用量で飲めばいいようになっています。私が子どもの頃だったら、「体格のいい12歳は大人の用量で飲んでも大丈夫か」なんて悩みましたが、こんなふうにはっきりした線引きができていると悩まなくてすみますのでいいですね。

自分の今の症状だったらどれを飲めばいいのか知るには「星野さんのかぜ診断」でおおよその目安を知ることができます。

ストナ150*90

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入院グッズに追加

 2009-01-11
入院グッズにチューブタイプのおろししょうがを追加しました。

というのは・・・

帝王切開で出産するのに風邪ひきはかなりの苦痛を伴います^^;
咳をすればお腹に響くし、私の場合はもし、ぜんそくが出始めると気管支拡張剤を使うことになり、反対の作用がある子宮収縮剤の効果がなくなってしまう恐れがあるのです。
要するに、風邪はご法度。

ゆず茶を持っていくというテもあるんですが、ビンもでかいし重い。

そういえば私が入院する産院には、ベッドごとにティーセットとティーバックが数種類置いてくれてあるので、そのティーバッグで紅茶を入れて、おろししょうがを入れてショウガ紅茶を作って飲むというテがあるじゃないか!と思ったのです。

しょうが紅茶には体を温める効果があるので、多少は効くだろうと思います。

ちゅうわけで、チューブのおろししょうがをお供に持って行くことにします。


でも・・・入院3日ぐらいは水分が取れないので、手術後水分摂取の許可が出てからの話になるんですけどね^^;


風邪の健康管理

 2008-11-08
今の時期、寒さを感じても不思議ではないのですが。。。
今日は特別寒いですね
我が家では3人とも風邪をひいています。

でもなぜか3人同時に風邪をひいた時、長引くのは、幼児である息子ではなく、夫。


風邪のパターンは3人それぞれ微妙に違います。
咳がよく出るのは3人共通するのですが、風邪が喘息化するのは私^^;でも熱はめったに出ません(1年に1~2回程度)。まぁホクナリンテープとメプチンがあればたいていなんとかなりますが、これらを切らしている時に咳がひどくなったときが悲惨です・・・


微熱が出るのは夫と息子。でも、微熱程度なら走り回る息子に、ちょっとの微熱でもすぐにヘタる夫。


我が家の風邪はこんな感じ。

しかし・・・なんで一番体力がありそうな体格の夫が、こんなに風邪に弱いんだろう???
実は夫、1ヶ月~1ヵ月半に1回ぐらいの割で、「熱がある~~~しんどい~~~」と騒ぎます。
正直、息子より風邪をひく頻度が多い。

原因を考えてみた。
1)すぐに病院に行かない。
最近は私が歩いて5分程度のクリニックにかかるようになったこともあってか、どうしても我慢ならん時はそこへ行って診察を受けるようにはなってきたけれども、やたら市販薬や私が受診してもらってきた薬をもらって飲んでやりすごそうとします。風邪って症状がさまざまだから、私の薬では効かないと思うんだけど・・・。なかなか病院へ行こうとしません。

2)喫煙
コレが一番大きいのだと思います。
正直迷惑です。
喘息持ちの妊婦の前で平気で吸うし。息子がそばにいてもへっちゃらやし。
喫煙に何の罪悪感も感じていない人って、周りが何を言っても聞かないんですよね。ホント迷惑。

ちなみに風邪をひきにくくする効果的な栄養素はビタミンなのですが(特にビタミンC)、喫煙によって摂取したビタミンが破壊されちゃうので、喫煙者はかなりの量のビタミンを摂取しないといけない、というのを聞いたことがあります。

今日、なにげにその話をしたら、
「じゃあ、ビタミンCのサプリメント、買いに行ってきて」
なんてことを言われました。

なんで私が喫煙のバックアップをしなきゃいけないの???
ってかそれよりタバコやめろよ


咳がひどいならむしろタバコ吸わないほうがいいと思うんだけど。

野菜のおかずを作れば残されるし。
残していることをとがめれば「お腹いっぱいやから」と言われ(そのくせ自分の買い置きの酒のつまみを棚から出して食べているし)こんなんでやたら身体壊されてその上「夫の健康管理は妻の役目」だなどといわれると無性にむかつく。

とどめに「オレは病人だ」とエラそうに言われ、「あれが食べたい、コレが欲しい」とさんざん言われ、作った食事には「いただきます」も「ごちそうさま」も言われることなく、逆に私がダウンしている時は買ってきた惣菜で済まされ、後片付けは私がやってました。(その上、妊娠中に喘息の発作が起きて苦しんでいる時に「オレのほうがもっとしんどい」とまで言われました→2008年7月1日

あああ。結局愚痴モードになってしまいました。

そうだ、風邪の健康管理の話だったんだ。

風邪にビタミンC。
最近私はあったかいゆず茶を飲むようにしています。







とうとう風邪

 2007-12-07
昨日のことです。

消防訓練の時に撮影した保育所での集合写真を見て、お友達の名前をたくさん覚えていたのを喜んでいたらその後。。。

トイレの前で息子が大泣きしているので見に行ったら、夕食で食べたものを全部吐き出してしまいました。

その後何回も吐く。

水分を摂らないと・・・と思って飲ませたお茶も吐く吐く。

今朝になって元気になっていたので保育所に行かせたら・・・

パート先に保育所から電話。
どうやら発熱したらしい。

今日はセールのため帰れなさそうだったので、お迎えは夫にお願いし、午前中は勤務、2時から勤務する予定だった同僚に電話し、2時間早く来てもらって私は帰らせていただきました。

ひょっとしたらこれから下痢の嵐かも・・・と思い、勤務先でオムツを買って家に帰りました。

帰ると、夫と息子が食卓にいました。
保育所では、ずっとゴロゴロしてしんどそうにしていたそうです。その後嘔吐、熱が出始めたとのこと。夫が迎えに行き、その後小児科に受診したら。。。風邪がお腹にきたみたいで、これからたくさん下痢をするだろうとのことだったそうです。そして今、子どもの間でこんな風邪が流行っているらしく、小児科もかなり混雑していたそうでした。
(インフルエンザも多いそうです。予防接種すんででよかった^^)

私が帰宅後、息子は甘える甘える。
本人なりにかなりしんどかったみたいです。いっぱい抱っこしてあげてお昼寝させると4時間も昼寝・・・^^;

夏風邪再来

 2007-07-30
というか前の風邪をまだ引っ張っているのかも。

昨日の朝5時ごろ熱で目が覚め、測ってみたら38度。
まだ朝早いしと思って二度寝したら微熱程度には下がったので、元気に家族3人で選挙に行き、そのあと仕事にも行ってきました。
でもやっぱりしんどかったので仕事終わった後、夫の実家で少し寝させていただき、夕食も御馳走になってきました。おかげさまで少し楽になりました♪

が・・・

今朝もまた早朝に38℃の熱。またまた熱で目が覚めてしまいました。
しかもどうやらうなされていたみたいで
「中村屋の別注が・・・」なんて思いながらうなされたようです。

そんなに仕事頑張っている自覚はないんだけど・・・うなされるなんて・・・(笑)

夏風邪です

 2007-07-10
夏風邪をずいぶんひっぱっています。

今回の風邪は特に咳がひどく、落ち着いてきたかと思うと今度は声がかれてしまいました。パートの仕事は接客なのでこれでは仕事にならん。

先週の金曜日にはついに観念して内科のお医者さんに診てもらいました。

喉がかれているときはあまりしゃべらないほうがいいのだと思っていましたが、調剤薬局の薬剤師さんに話を聞くと、黙っていると唾液の分泌が減少してかえってしゃべりにくくなるのだそうです。声がかれていてもどんどんっしゃべったほうがいいらしいです。

そして今日。
夜になったら突然喘息のような咳が連続で出始め、しんどい。
先日の診察で処方されていた気管支拡張テープと吸入液をつかってなんとかなりました。

しかし、私の夫は目の前でしんどそうに咳き込み続けている妻に対して「大丈夫?」のひとこともかけようとしない。腹立つわ。

風邪が蔓延

 2007-04-12
我が家では今、風邪が大流行です。

発端はぷちぐり。やたら鼻水たらしている姿を見るようになった。そのうち下痢をするように。そういえばぷちぐりは風邪をひくとやたらと下痢をするのだ。
保育園を休ませようか悩みましたが、熱もないし下痢と鼻水以外に特に症状はなく、本人もやたら元気。予定通り行かせていたらそのうち鼻水が青っぱなになってきたのでどうやら治ってきたみたいです。

そしたらこの月曜日(9日)、夫が早退してきた。
普段37度台の熱でもワァワァ言う夫ですが今回は38度の熱。相当しんどかったようです。
さてはインフルエンザ??タミフル処方されて飲んで暴れたら私おさえることできな~い!と思っていたら一晩で熱が下がったのでただの風邪だったらしい。翌日には元気に仕事に行きました。

そしてその日の午後。
今度は私がへばってしまいました。寒気を感じたかと思ったら全身が痛み出し、熱を測ったら38.6度。
病院にいくのもしんどいからそのまま寝てました。

風邪って、後にひく者ほどひどくなるって本当だったみたいです。

それから・・・
母親が風邪でへばっている時に、子どもがやたら元気というのは結構悲惨です。

母はなるべく健康であるべし。
体調管理。気をつけます^^;




ぷちぐり発熱

 2007-03-19
昨夜、「華麗なる一族」最終回を見ていたら寝ているぷちぐり(息子・明日で1歳6ヶ月)が突然ぐずりだした。顔を見ると耳まで真っ赤で、目もうつろ。
顔を触ってみるとどことなく熱い。普段から低めに計測しよる耳式体温計で熱を測ったら38度。こりゃまずい。

冷えピタを出してきて貼ってやろうと思ったけれど、手足が冷えていたら熱の上がり始めなので効果がない、とひよこクラブで読んだので、手足を確認。

ひえひえ。

冷えピタはやめて布団を厚めにかけて、なるべく布団から飛び出さないように寝かせる。

しばらく様子を見て・・・。

手足があったまってきたから冷えピタを貼ってあげる。
パジャマの着替え3着とタオルを3枚用意。
汗かけ、汗かけ。

今朝は熱が少しマシになっていたものの、明日はハローワークに用事、あさっては祝日、その次の日は休診と今日を逃すとなかなか小児科に連れて行けないので近くの小児科へ。

先生は「風邪かもしれないが、突発性発疹の可能性も」
そういえばぷちぐりは突発性発疹にはかかっていなかった。
もし突発だと、3日ぐらい高熱が続くというのでそのつもりでいよう、と
思っていたら午後ぐらいから徐々に熱は下がりだした。
どうやら風邪だったかも。

しっかしぷちぐりは起きている限り私の乳をまさぐり、吸い、うつらうつらを繰り返す。そばを離れたら起きてぐずるし。。。頼むからぐっすり寝てくれ。

まぁ、とりあえず風邪の熱とわかってよかったです。

風邪気味

 2007-01-12
この頃寒気と鼻水がひどくなってきたと思っていたら、風邪ひいちゃったみたいです。

あまりいいことではないけれど、以前の受診でもらっていた漢方薬を飲んで、ぷちぐりにうつるとまずいからマスクをして、部屋に充満している悪い空気を逃すためにがんがん換気して、布団も干して・・・と午前中は過ごしていました。

ぷちぐりのお散歩とお買い物を義父母にお願いしてゆっくりしていたら
すっかり楽になりました。ありがたいです。

■私が普段している風邪対処法~ひきはじめ編~■
1.部屋の換気。お部屋の環境を整えるのは大事ですね。かのナイチンゲールも病室の衛生環境を整えることが看護の第一歩と言っていました。昨年、ぷちぐりがやたら咳をしていたことがあり、部屋の換気を徹底したら良くなったこともありました。今の時期寒いけど、暖かい時間を狙って短時間でも部屋の換気!大事です。

2.漢方薬を飲む。
葛根湯がいいです。身体が温まります。

3.お風呂では首筋に熱めのシャワー。
首筋が冷えると確実に風邪をひきます。

4.ビタミンCを摂取。
私はこんな時、ニラ雑炊とみかんを食べます。



~喉が痛み出したら~
はちみつだいこんを作って飲む。
はちみつにスライス大根を浸して一晩置いておくと、水あめのような液体が出来上がります。これを飲むと喉に効きます。

ぷちぐりふたたび風邪っぴき

 2006-09-30
この火曜日ごろからですが、またまたぷちぐりが風邪をひいてしまいました。

夜中にこんこん咳込んで眠れない様子。

水曜日、近くの行きつけの小児科に行って薬をもらいました。
風邪のたびによくいただく咳止めシロップです。

前の風邪引きのときは素直に飲んでくれたのだが今回は・・・

薬を飲んでくれない!!

スプーンで飲ませようとしてもダメ。
ベビー用粉末果汁に混ぜてもダメ。
お茶に混ぜてもダメ。

そのうち警戒されるように(笑)

そこで、注射器のような形の薬飲ませ器みたいなものを買ってきて、それでなかば無理やり飲ませました。

飲ませたあとにうらめしそうに私を見つめるぷちぐり。

さらに今日は夫に手を押さえてもらって二人がかりで飲ませました。

やはりうらめしそうに夫をじっと見つめておりました。

ごめんねぇ。咳込んでしんどいより今の苦さが楽なはずだからね。

なんて言ってもなかなか伝わらないよね(^^;)




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プロフィール

♪にゃんこ☆

Author:♪にゃんこ☆
2004年3月に結婚(夫HN:グリーンウェル)、2005年1月に妊娠がわかり、同年9月に長男(HN:ぷちぐり)を出産しました。
さらに2008年5月に二人目を妊娠し、2009年1月に次男(HN:みにぐり)を出産しました。
そして2010年5月、三人目を妊娠。2011年1月に長女まめにゃんが誕生しました。
ただいま3人育児に奮闘中です。

お問い合わせ窓口とにゃんこ一家のプロフィール


詳細は【にゃんこ一家のプロフィール】にて。

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