ネイチャーメイドのマルチビタミン&ミネラル飲んでいるところです

関東地区ではTBSで放送中だそうですが、かつて私は5年ほど前にNHK-BS2で放送されていた「宮廷女官チャングムの誓い」にはまっておりました。
BSの放送で1回、地上波で1回、BSで放送されたノーカット版1回と計3回も見ていた私。
おかげさまで、他の韓国ドラマが物足りなくなってしまいました。
・・・とまぁ、そんな話はいいとして、ビタミンです。
先ほどの前ふりにはちょっと、意味がありまして。
「チャングム」には食材の効能や食べ合わせについての豆知識がたくさん出てきました。それをきっかけに食材そのものが持つ栄養や効能に興味を持ち、いろいろと本を読み漁るようになりました。
そんななかで、気になったのがビタミンとミネラル。
身体のさまざまな機能をスムーズにさせるビタミンとミネラル。
ビタミンやミネラルと言っても、たくさんの種類があるし、それぞれ働きがビミョ~に違います。
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